| |
Muhasebecilere vücut yaşını belirleme testi
Yaşınızı sadece takvim yaprakları
belirlemez. Vücut yaşı, sağlık göstergeleriyle de
hesaplanabilir. İşte size biyolojik yaşınızı
hesaplama testi...
Zihinsel
zindelik
100'den geriye doğru 0'a kadar 7'şer 7'şer sayın. Ne
kadar sürede sayabiliyorsunuz? 25 saniyeden uzun
sürmesi zihinsel yaşlanma göstergesidir.
20 saniyeden kısa: 40 yaşın altındasınız
25 saniye: 40 - 60 yaşlarındasınız
Emin olmak için bir test daha yapın. Bir dakika
içinde aklınıza kaç tane meyve ve sebze ismi
geliyor? 60 yaşın altındakiler, en az 15 tane
bulabilir.
Denge
Sağ ayağınızı 45 derece eğik halde tutarak sol
ayağınızın üzerinde durun, ellerinizi de kalçanızın
üzerine koyun ve gözlerinizi kapatın. Dengenizi
kaybedip sağ ayağınızı yere koymadan ne kadar
durabileceğinizi ölçün. Bu hareketi birkaç dakika
arayla 3 kez tekrarlayın ve bu şekilde ortalama ne
kadar durabildiğinizi hesaplayın.
70 saniyeden fazla: 20'li yaşlar
60 - 69 saniye: 30'lu yaşlar
50 - 59 saniye: 40'lı yaşlar
40 - 49 saniye: 50'li yaşlar
30 - 39 saniye: 60'lı yaşlar
20 - 29 saniye: 70'li yaşlar
19 saniyeden az: 80'li yaşlardasınız.
Cilt elastikiyeti
Cilt yaşlandıkça, kolajen ve elastin maddeleri
azalır ve elastikiyetini kaybeder. Elinizin
üzerindeki deriyi çimdikler gibi tutarak çekin ve
bir dakika bu şekilde tutun. Deriyi bıraktığınızda
tekrar normal, düz hale gelmesi ne kadar zaman
alıyor?
1 - 2 saniye: 30'lu yaşlar
3 - 4 saniye: 40'lı yaşlar
5 - 10 saniye: 50'li yaşlar
11 - 30 saniye: 60'lı yaşlar
31 - 45 saniye: 70'li yaşlar
45 saniyenin üzerinde: 80'li yaşlardasınız
Tepki testi
Tepki verme hızı yaşlandıkça azalır. Bunu ölçmek
için, yazı yazarken kullandığınız elinizi açın ve
bir arkadaşınızdan elinizin üzerinde 45 cm'lik bir
cetvel tutmasını isteyin. Cetveli bıraktığında
yakalayın. Tuttuğunuz yer, ne kadar hızlı tepki
verebildiğinizi gösterir. Cetveli yakaladığınız yer:
14 cm'ye kadarsa: 20'li yaşlar
15 - 24 cm: 30'lu yaşlar
25 - 29 cm: 40'lı yaşlar
30 - 35 cm: 50'li yaşlar
40 cm ve üzeri: 60'lı yaşlardasınız.
Gözbebeği boyu
Gözbebekleri yaşlandıkça küçülür. Ancak ışık da
gözbebeğinin küçülmesine yol açtığı için bu testi
normal gün ışığında yapmalısınız.
Gözbebeğinizin çapı 4 mm ise biyolojik yaşınız 30; 2
mm ise 60'tır.
Kornea testi
Aynada göz yuvarlağınıza bakın. Korneanızın
çevresinde yay şeklinde bir beyaz çizgi var mı?
Beyaz çizginin uzun olması kolesterolünüz de yüksek
olduğuna işaret ediyor olabilir. 80'li yaşlara
geldiğinizde kornea çevresindeki beyazlık tam bir
daire şeklini alır.
Kaynak:ekolay |
|
