|
DOMUZ GRİBİ
Bu
mikroptan korunmak için, uzmanından basit fakat etkili
önlemler.
Aşağıda okuyacağınız önlemler Dr. Vinay Goyal tarafından
herkesin yararlanabilmesi için yayınlanmıştır.
Dr.
Vinay Goyal kimdir? Yoğun bakım ve Tiroit uzmanıdır.
MBBS, DRM DNB. 20 yıldan fazla klinik tecrübesi
bulunmaktadır. Hinduja Hastanesi, Bombay hastanesi,
Saife Hastanesi, Tata Memorial hastanesi gibi önemli
kurumlarda görev yapmıştır. Şu anda Maladda,
Riddhiviayak Cardiac and Critical centerda Nükleer ilaç
departmanı ve tiroit klinikleri şefi olarak görev
yapmaktadır.
Söz
konusu gripte, Mikrobun vücuda giriş noktaları yalnızca
burun delikleri, ağız ve boğaz yoluyla olmaktadır. Çok
bulaşıcı bir yapıya sahip olmasından dolayı her türlü
önleme karşı H1N1 virüsüyle temas etmekten kaçınmak veya
korunmak imkânsızdır. H1N1 virüsüyle temas etmek virüsün
vücutta çoğalması kadar önemli değildir.
Sağlığınız yerinde ve H1N1 hastalık belirtileri
göstermiyorken virüsün vücutta üremesini, belirtilerin
daha da şiddetlenmesini ve ikincil enfeksiyonların
gelişmesini önlemek için dikkatimizi N95 veya tamiflu
gibi ilaçları stoklamaya vermek yerine çoğu
bildirgelerde bahsedilmeyen bazı çok basit önlemleri
uygulayabiliriz.
Basit ve
Pratik Önlemler;
1.
Ellerin sıklıkla yıkanması.
( Bütün bildirgelerde bahsedilmiştir.)
2.
Hands-off-the-face
Ellerinizle yüzünüze dokunmayın yaklaşımı. Yemek, banyo
ve yara bakımı gibi zorunluluklar dışında yüzünüzün
herhangi bir yerine dokunmaktan kaçınınız.
3.
Ilık tuzlu suyla günde iki
kere gargara yapınız ( tuza güvenmiyorsanız listerin
kullanınız). H1N1 in boğaz ve burun boşluklarında
çoğalıp enfeksiyona sebep olarak karakteristik
belirtileri göstermesi için 2 -3 güne ihtiyacı vardır.
Sağlıklı bir kişinin ılık, tuzlu suyla gargara
yapmasının etkisi hastalığa yakalanmış olan bir kişinin
tamiflu kullanması ile aynıdır. Bu basit ucuz fakat
güçlü önleyici yöntemi küçümsemeyiniz.
4.
Yukarıdaki 3. Öleme benzer
olarak; Burnunuzun içini en az günde bir kere ılık tuzlu
suyla temizleyiniz. (Günde bir kere burnunuzu sümkürün
ve sonra ılık tuzlu suya batırılmış pamuk tamponlarla
silerek temizleyiniz. Bu yolla burnunuzda bulunak virüs
sayısını etkili bir şekilde azaltmış olursunuz.)
5.
Narenciye suları gibi C
vitamin bakımından zengin olan yiyecekler kullanarak
doğal bağışıklığınızı güçlendiriniz. Eğer ilave olarak C
vitamin kullanmak zorunda iseniz emilimi artırmak için
mutlaka Çinko ile birlikte alınız.
6.
Bitkisel çaylar, çay, kahve
gibi sıcak veya ılık içeceklerden içebildiğiniz kadar
çok içiniz. (Sıcak içecekler içmek gargara yapmakla aynı
etkiye sahiptir fakat ters yöne doğru. Sıcak içecekler
virüsleri yaşamaları mümkün olmayan ortama sahip olan
mideye doğru yıkayarak götürürler. H1 N1 virüsü midede
çoğalamaz, herhangi bir zarar veremez ve hayatiyetini
devam ettiremez. )
Herkesin faydalanabilmesi
için bu bilgiyi siz okuyucularımıza duyurmayı görev
kabul ederek buradan yayımlıyorum.
Sağlıklı günler dileğiyle.
Mustafa BAYGIN
SMMM
Emlak Müşaviri
mustafabayginyh@hotmail.com
www.muhasebenet.net
-Diğer makaleleri
-Sağlık ve Maliye Bakanlığı kendi
aralarında problemi çözerek, bir an önce mukteza
yayınlamalıdır
-Türkiye kanunen kendi gömleğini giyemez
mi?
-Muhasebeci misin derdin var !...
-Hedef Adana ekonomisini batırmak
mı?
-Ramazan’a Veda Günleri
-Çağrımız ses getirdi...
-Varlık barışını bırak İsviçre'ye bak !
-Kira bedelini vekiller nasıl tahsil
edecek?
|
